本次分享會的主題是有關(guān)踝關(guān)節(jié)的損傷及恢復(fù)訓(xùn)練，由郭曉娜同學(xué)向大家介紹踝關(guān)節(jié)的相關(guān)解剖知識（包括骨性標(biāo)志和韌帶組成及損傷類型（包括骨骼損傷韌帶損傷以及周圍軟組織）和術(shù)后恢復(fù)（包括具體的物理療法和通過運(yùn)動的訓(xùn)練）。在郭曉娜同學(xué)的帶領(lǐng)下，大家積極參與討論，踴躍參與運(yùn)動訓(xùn)練，例如一些抗阻訓(xùn)練：在彈力帶的阻力作用下做一些踝關(guān)節(jié)的背伸、勾腳、內(nèi)翻外翻動作，還有一些提高踝關(guān)節(jié)的靈活度的旋轉(zhuǎn)動作：足尖寫字等，當(dāng)然也有練習(xí)韌帶的提踵動作、足尖寫字練習(xí)等，還有一些練習(xí)靜態(tài)平衡能力的動作:由睜眼直到閉眼的單腳站立，雙手抱臂，深刻體驗(yàn)“患者”的感受。并在康復(fù)社成員的指導(dǎo)下，帶領(lǐng)大一的新同學(xué)進(jìn)行inbody測試，由柴新宇為他們分析了相關(guān)成分，比如體脂百分比，上下肢比例是否均勻，蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽是否缺乏，基礎(chǔ)代謝率是否在正常范圍內(nèi)等。
